Rückenfitness
Fitness, Muskel-Skelett-Training
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich
Termin: Dienstag 20:00 - 20:55 Uhr
Gebühren: 12€ im Monat, quartalsweise Abbuchung
Angebotsdauer: Dauerangebot
Katharina Schmitt
Telefon: 06103 - 604 666
Weiterführende Informationen:
Kursinhalt: Dieser Kurs soll zu einer generellen Kräftigung der gesamten Muskulatur führen. Im Vordergrund steht das Mobilisieren der Wirbelsäule, Kräftigen der Rumpfmuskulatur und das gezielte Dehnen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Die richtige Haltung wird hier bewusst trainiert. Ort: Jugendraum, Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich Tag: Dienstag, 20:00 - 20:55 Uhr Mitbringen: Sportschuhe
Kursinhalt: Dieser Kurs soll zu einer generellen Kräftigung der gesamten Muskulatur führen. Im Vordergrund steht das Mobilisieren der Wirbelsäule, Kräftigen der Rumpfmuskulatur und das gezielte Dehnen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Die richtige Haltung wird hier bewusst trainiert. Ort: Jugendraum, Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich Tag: Dienstag, 20:00 - 20:55 Uhr Mitbringen: Sportschuhe