Aktiv und Fit mit 60+
fitness, muskel-skelett, entspannung
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich
Termin: Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
Gebühren: 14€ Mitgliedsbeitrag + Fitnessgebühr
Angebotsdauer: Dauerangebot
Vereinsbüro SG Götzenhain
Telefon: 06103 3728428
Weiterführende Informationen:
Körperliche Fähigkeiten die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern im Alter besonders schnell. Bewegung ist somit eine ganz wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung, Vitalität und Beweglichkeit von Menschen über 60 Jahre. Es werden ausschließlich Übungen im Sitzen und Stehen praktiziert. Auf Positionen in Kniestand und Seitenlage wird verzichtet
Körperliche Fähigkeiten die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern im Alter besonders schnell. Bewegung ist somit eine ganz wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung, Vitalität und Beweglichkeit von Menschen über 60 Jahre. Es werden ausschließlich Übungen im Sitzen und Stehen praktiziert. Auf Positionen in Kniestand und Seitenlage wird verzichtet